Aucun d’entre nous n’a de bouton arrêt des pensées.
Lâcher-prise, éviter le ressassement, arrêter de supposer un futur avec inquiétude est donc une de nos plus grandes difficultés.
Cette situation nous empêche de vivre l’instant présent, nous crée fatigue, épuisement, stress, perte de concentration.
Je vous partage un outil d’hypno-méditation pour faire cesser le bavardage mental, lâcher-prise, libérer nos tensions et nous détendre pour retrouver notre énergie, nos potentiels par un esprit apaisé.
Outil d’aide proposé par Virginie Lefranc
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire
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