- Comprendre mon histoire, qui suis-je
- Mieux me connaître
- Accepter qui je suis avec mes points forts, mais aussi mes points faibles
- Accepter mes différences
- Me déculpabiliser
- Faire la part de ce qui m’appartient, de ce qui appartient à l’autre
- Etre authentique
- Agir en fonction de mes besoins
- Agir en accord avec moi-même
- Prendre la responsabilité de ma vie
- Agir ne plus subir
- Meilleure estime de moi
- Apprendre à me faire plaisir
- Apprendre à communiquer autrement
- Apprendre à dire non
- Meilleure écoute de mon corps
- Meilleure gestion de mon temps
- Mise en place d’outils pour une bonne gestion du stress
- Moins d’anxiétés, de peurs
- Vivre l’instant présent
- Apprécier les petites choses de la vie comme les plus grandes
- Épanouissement professionnel (reconversion)
- Épanouissement personnel
- Meilleure prise de confiance
- Oser prendre des risques
- Vivre sans regrets
- Donner du sens à ma vie, mes actions
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