Estime de soi et affect sont intiment liés.
Notre estime de soi est fluctuante, en fonction de nos expériences de vie et de leur impact sur notre humeur et aux émotions associées, et ce, dès la petite enfance.
Plus nous sommes valorisés, rencontrons soutien et succès dans nos apprentissages, plus notre estime de soi grandit, à contrario, à contrario, dans les moments perçues comme difficiles, dévalorisation, jugement deviennent notre pire ennemi et déconstruit notre estime.
Etre dans l’estime de soi est indispensable à nos engagements, la concrétisation de nos envies, avec respect de nous-même et de notre environnement.
Je vous invite à découvrir un outil d’aide pour vous accompagner à augmenter et à conserver l’estime de vous, être votre meilleur(e) ami(e) dans toutes vos expériences pour transformer celles perçues comme négatives, en opportunité d’évolution positive.
Outil d’aide proposé par Virginie Lefranc
Thérapeute, Coach de vie
Auteure la chronique “Changer son regard”
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire
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