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A quoi à qui notre passé fait écho dans notre présent

Nos croyances, nos fidélités trouvent leur origine, bien souvent dans notre histoire familiale, mais également dans l’histoire collective, source de mécanismes d’adaptation et de fonctionnement aux Membres de notre Fratrie et par écho à nous-même. Nos croyances, nos fidélités et nos ...Lire la suite

Aimer sa beauté intérieure

Etre belle, beau en apparence et se sentir moche, infériorisée, dévalorisée intérieurement, c’est être en dualité avec soi-même. Etre belle, beau ne nous rend ainsi pas plus heureuse ou heureux, c’est le fait de nous sentir belle et beau qui nous donne l’illusion et nous rassure s...Lire la suite

Apprivoiser nos peurs

Les peurs ont toujours fait partie intégrante de tout être humain face à ce qui est perçu comme dangereux, une difficulté inhabituelle. Elles sont un instinct de survie, présent depuis que l'homme est homme. Gérer nos peurs, les transformer en émulation positive, c'est possible Vivre étant...Lire la suite

Avoir de bonnes relations

Avoir de bonnes relations, c'est possible C'est une contribution nécessaire à notre bien-être, notre épanouissement personnel et professionnel. Nous sommes des êtres uniques reliés aux autres. Pour être en harmonie avec soi-même, tout en étant en harmonie avec les autres, il est néce...Lire la suite

Compliments et estime de soi

Complimenter pour et avec estime de soi, c'est possible Les compliments contribuent à l’estime de soi, et ce, dès la petite enfance. Les compliments doivent, toutefois, nous permettre et permettre à nos enfants de nous sentir apprécié, d’avoir confiance en nous, sans pourtant autant...Lire la suite

Concrétiser et réussir ses objectifs

Avoir des objectifs contribue au bonheur, mais aussi et surtout lorsque ceux-ci émergent du rêve par leur concrétisation. La réussite de ses objectifs passe donc par la mise en action. Rencontrer des difficultés pour réaliser ses objectifs est source de stress et cont...Lire la suite

Conscientiser notre douche pour une belle journée

Dès notre réveil, nous pouvons être perméables à nos émotions, ressentir le stress, de la journée à venir. Accueillir et accepter cette situation, n'augure pas de la réalité de notre journée. C'est une opportunité pour la transformer en émulation positive pour nous. Ressentir et ...Lire la suite

Être le coach de sa confiance en soi

Pour renouer avec la confiance en soi, nous devons prendre la décision de mettre l’accent sur nos qualités par la prise de conscience de nos atouts. En finir avec les critiques, les doutes qui dévalorisent et le stress qui en découle. Coacher sa confiance en soi, au quotidien, c'est possible....Lire la suite

Etre rebelle, chemin de l'éveil

Etre rebelle est souvent mal perçu. Rebelle évoquant les notions de révolte, hostilité, refus, résistance, colère, voir insolence, cynisme… Non acceptation de ne pas être entendu, mais aussi non acceptation d’accepter d’être contredit, source de relations difficiles, avec le sentiment...Lire la suite

Etre victime d'escroquerie

Victime de fraude, d'escroquerie Nous sommes souvent moins entendues dans nos souffrances, car contrairement aux violences physiques, ce type de souffrance n’est pas visible. A cela s’ajoute qu'en tant que Victime, nous sommes perçus et nous percevons comme Responsable de notre si...Lire la suite

Faire du calme une force

Faire du calme une force, c'est possible C’est un travail quotidien, par la reconnaissance et l'accueil des moments où nous sommes énervés, impulsifs, en réaction face à un événement, une situation. Etre calme, demande une volonté intérieure forte et nécessite d’apprendre à nous c...Lire la suite

Gestion du temps - Un art de vivre

Le temps est le même pour Tous. Notre notion du temps est fonction de notre manière de l’appréhender, de l’utilisation que nous en faisons. L’anticipation prime l’action. La gestion du temps est essentielle pour notre organisation, tant personnelle que professionnelle. Tout co...Lire la suite

Impression de perdre le contrôle de sa vie

Nous pouvons tous à un moment donné de notre vie, être sujet à « une crise existentielle ». Celle-ci peut survenir suite à un événement particulier ou tout simplement être une succession de ressentis négatifs sur sa vie en général. La vie n’est pas linéaire, nous pouvons Tous ê...Lire la suite

L'hypocrisie

L'hypocrisie est le trait de caractère que nous apprécions le moins. Si l'hypocrisie est un manque de sincérité, de nos relations, nous pouvons, également, être hypocrite avec nous-même. L’hypocrisie est source de dualités en nous. Elle affecte nos opinions, nos sentiments, nos bes...Lire la suite

Lâcher prise : Pourquoi ? Comment ?

Le lâcher-prise est l’acceptation de ne pouvoir tout maîtriser, tout contrôler. Dès l’enfance et jusqu’à la fin de nos jours, nous pouvons, en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement être confrontés à la difficulté à lâcher-prise. Lâcher-prise, c'est poss...Lire la suite

Manipulation et perversion

La manipulation peut être présente, dans tous les domaines de votre vie, famille, relations amicales, professionnelles. Elle est destructrice pour vous. Pour le respect de vous, l’image et l’estime de vous, il est nécessaire et salutaire de reconnaître les signaux d’alerte d’un(e) ma...Lire la suite

Oser être soi, oser dire, oser faire

Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ? Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler… Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit e...Lire la suite

Passer du mental négatif au mental positif

Une attitude positive contribue au maintien d'une bonne santé et agit positivement dans notre quotidien, dans tous les domaines de notre vie : personnel, professionnel, social... Nous n'avons pas de bouton arrêt des pensées et pourtant Passer d'un mental négatif à un mental positif, c'est p...Lire la suite

Reconversion professionnelle

Se reconvertir professionnellement peut vous concerner Tous à un moment de votre vie. Elle peut faire suite à une cessation d’activité, une perte d’emploi, un mal-être dans votre travail, un changement de secteur géographique ou un souhait de changement de vie personnel et profess...Lire la suite

S'écouter, être écouté et écouter nos interlocuteurs

Si la perte d’audition est vecteur de décrochage social, une des grandes sources de stress, dans notre quotidien est la difficulté à nous écouter, à être écouté, avec le sentiment de ne pas être écouté, entendu, tout en devant être à l'écoute de nos interlocuteurs. Mais d’où vous...Lire la suite

Savoir Etre/Savoir Faire

En tant que femme ou homme, nous sommes Responsable de la richesse de notre capital humain et de notre bonheur, notre épanouissement. L’acceptation, la reconnaissance, la valorisation de nos ressources, aptitudes, talents et de nos besoins, est la clé de notre épanouissement personnel et prof...Lire la suite

Spécial mini-articles

Jeudi 7 mai Un de nos plus grands freins à Etre, à oser nous accomplir, au plus près de nos inspirations, avec respect de nos rythmes biologiques, physiologiques, émotionnels est la peur du regard de l’autre et du jugement. Jugement de nous, des autres et des autres sur...Lire la suite

Transformer une intention en action

Le lundi est bien souvent vécu comme une journée difficile, par la reprise du rythme de la semaine. Malgré nos bonnes intentions, nous pouvons avoir des difficultés à passer à l'action et rester avec le sentiment de subir. Etre acteur, responsable de nos réussites, passe par nos pensées ...Lire la suite

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Arrêter de ressasser, trouver solutions en soi

Plus nous sommes agités émotionnellement, avons le sentiment de devoir être partout et pour Tous, et avons du mal à nous détacher de toutes agitations extérieures, bruit, sollicitations, diverses et variées, plus notre difficulté à prendre du recul, à lâcher-prise pour trouver solutions,...Lire la suite

Lâcher-prise

Le cd LE LACHER-PRISE Est un outil d’accompagnement Pour abandonner ses inquiétudes et retrouver la sérénité Face à une difficulté, une contrariété, nos émotions sont exacerbées et nos pensées se multiplient. Nos pensées ressassantes sont en lien, le plus souvent, avec des supposition...Lire la suite