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Aimer sa beauté intérieure
Etre belle, beau en apparence et se sentir moche, infériorisée, dévalorisée intérieurement, c’est être en dualité avec soi-même.
Etre belle, beau ne nous rend ainsi pas plus heureuse ou heureux, c’est le fait de nous sentir belle et beau qui nous donne l’illusion et nous rassure s...Lire la suite
Apprivoiser nos peurs
Les peurs ont toujours fait partie intégrante de tout être humain face à ce qui est perçu comme dangereux, une difficulté inhabituelle. Elles sont un instinct de survie, présent depuis que l'homme est homme.
Gérer nos peurs, les transformer en émulation positive, c'est possible
Vivre étant...Lire la suite
Avoir de bonnes relations
Avoir de bonnes relations, c'est possible
C'est une contribution nécessaire à notre bien-être, notre épanouissement personnel et professionnel.
Nous sommes des êtres uniques reliés aux autres. Pour être en harmonie avec soi-même, tout en étant en harmonie avec les autres, il est néce...Lire la suite
Compliments et estime de soi
Complimenter pour et avec estime de soi, c'est possible
Les compliments contribuent à l’estime de soi, et ce, dès la petite enfance.
Les compliments doivent, toutefois, nous permettre et permettre à nos enfants de nous sentir apprécié, d’avoir confiance en nous, sans pourtant autant...Lire la suite
Concrétiser et réussir ses objectifs
Avoir des objectifs contribue au bonheur, mais aussi et surtout lorsque ceux-ci émergent du rêve par leur concrétisation.
La réussite de ses objectifs passe donc par la mise en action.
Rencontrer des difficultés pour réaliser ses objectifs est source de stress et cont...Lire la suite
Conscientiser notre douche pour une belle journée
Dès notre réveil, nous pouvons être perméables à nos émotions, ressentir le stress, de la journée à venir.
Accueillir et accepter cette situation, n'augure pas de la réalité de notre journée.
C'est une opportunité pour la transformer en émulation positive pour nous.
Ressentir et ...Lire la suite
Être le coach de sa confiance en soi
Pour renouer avec la confiance en soi, nous devons prendre la décision de mettre l’accent sur nos qualités par la prise de conscience de nos atouts. En finir avec les critiques, les doutes qui dévalorisent et le stress qui en découle.
Coacher sa confiance en soi, au quotidien, c'est possible....Lire la suite
Etre rebelle, chemin de l'éveil
Etre rebelle est souvent mal perçu. Rebelle évoquant les notions de révolte, hostilité, refus, résistance, colère, voir insolence, cynisme…
Non acceptation de ne pas être entendu, mais aussi non acceptation d’accepter d’être contredit, source de relations difficiles, avec le sentiment...Lire la suite
Faire du calme une force
Faire du calme une force, c'est possible
C’est un travail quotidien, par la reconnaissance et l'accueil des moments où nous sommes énervés, impulsifs, en réaction face à un événement, une situation.
Etre calme, demande une volonté intérieure forte et nécessite d’apprendre à nous c...Lire la suite
Gestion du temps - Un art de vivre
Le temps est le même pour Tous. Notre notion du temps est fonction de notre manière de l’appréhender, de l’utilisation que nous en faisons.
L’anticipation prime l’action. La gestion du temps est essentielle pour notre organisation, tant personnelle que professionnelle.
Tout co...Lire la suite
Impression de perdre le contrôle de sa vie
Nous pouvons tous à un moment donné de notre vie, être sujet à « une crise existentielle ». Celle-ci peut survenir suite à un événement particulier ou tout simplement être une succession de ressentis négatifs sur sa vie en général.
La vie n’est pas linéaire, nous pouvons Tous ê...Lire la suite
L'hypocrisie
L'hypocrisie est le trait de caractère que nous apprécions le moins.
Si l'hypocrisie est un manque de sincérité, de nos relations, nous pouvons, également, être hypocrite avec nous-même.
L’hypocrisie est source de dualités en nous. Elle affecte nos opinions, nos sentiments, nos bes...Lire la suite
La susceptibilité
Gérer notre susceptibilité et accueillir la susceptibilité d'autrui, c’est possible
La susceptibilité est une part de nous, plus ou moins forte en intensité.
Il appartient à chacun de nous d’en avoir conscience pour la transformer en opportunité d’évolution, dans le respect de nos ...Lire la suite
Lâcher prise : Pourquoi ? Comment ?
Le lâcher-prise est l’acceptation de ne pouvoir tout maîtriser, tout contrôler.
Dès l’enfance et jusqu’à la fin de nos jours, nous pouvons, en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement être confrontés à la difficulté à lâcher-prise.
Lâcher-prise, c'est poss...Lire la suite
Les cinq plus grands regrets exprimés en fin de vie
Prendre conscience de son être, vivre sa vie dans l’instant présent. Oser être et n’avoir aucun regret. Aujourd’hui, les 5 plus grands regrets des personnes mourantes, selon une infirmière australienne en soins palliatifs a consigné dans un livre les 5 regrets les plus récurrents for...Lire la suite
Mal-être dans le couple
Etre en couple, avoir une relation harmonieuse est un objectif propre à la majorité des individus, pour eux-mêmes et pour leurs enfants. La famille étant une valeur fondamentale dans notre société.
Pendant une période de quelques mois, voir sur trois ans environ, le couple, pour une major...Lire la suite
Manipulation et perversion
La manipulation peut être présente, dans tous les domaines de votre vie, famille, relations amicales, professionnelles.
Elle est destructrice pour vous.
Pour le respect de vous, l’image et l’estime de vous, il est nécessaire et salutaire de reconnaître les signaux d’alerte d’un(e) ma...Lire la suite
Mieux apprivoiser nos émotions
Nos émotions s’activent, face à une situation, un événement qui résonnent en nous en fonction de notre personnalité, notre vécu, notre environnement. Nos émotions font partie intégrantes de nous. Les rejeter, lorsqu’elles nous paraissent négatives revient à rejeter, refuser une part ...Lire la suite
Oser être soi, oser dire, oser faire
Comment nous libérer de la peur du risque et osez nous mettre en mouvement ?
Nous avons tous entendus, dans notre enfance, le mot « attention ». Attention, dans le sens : prends garde. Attention de ne pas tomber, de ne pas te brûler…
Et pourtant, malgré cet avertissement, en tant que petit e...Lire la suite
Passer du mental négatif au mental positif
Une attitude positive contribue au maintien d'une bonne santé et agit positivement dans notre quotidien, dans tous les domaines de notre vie : personnel, professionnel, social...
Nous n'avons pas de bouton arrêt des pensées et pourtant
Passer d'un mental négatif à un mental positif, c'est p...Lire la suite
Reconversion professionnelle
Se reconvertir professionnellement peut vous concerner Tous à un moment de votre vie. Elle peut faire suite à une cessation d’activité, une perte d’emploi, un mal-être dans votre travail, un changement de secteur géographique ou un souhait de changement de vie personnel et profess...Lire la suite
S'écouter, être écouté et écouter nos interlocuteurs
Si la perte d’audition est vecteur de décrochage social, une des grandes sources de stress, dans notre quotidien est la difficulté à nous écouter, à être écouté, avec le sentiment de ne pas être écouté, entendu, tout en devant être à l'écoute de nos interlocuteurs. Mais d’où vous...Lire la suite
Savoir Etre/Savoir Faire
En tant que femme ou homme, nous sommes Responsable de la richesse de notre capital humain et de notre bonheur, notre épanouissement. L’acceptation, la reconnaissance, la valorisation de nos ressources, aptitudes, talents et de nos besoins, est la clé de notre épanouissement personnel et prof...Lire la suite
Tout concilier : vie de femme, d'épouse, de mère et vie professionnelle ?
Comment tout concilier : vie de femme, d’épouse, de mère et vie professionnelle ?
L’important ne pas s’oublier en tant que personne.
En tant que femme, épouse, mère et dans la vie professionnelle vous êtes amenées, au quotidien, à prendre soin des autres et votre entourage s’atten...Lire la suite
Transformer une intention en action
Le lundi est bien souvent vécu comme une journée difficile, par la reprise du rythme de la semaine.
Malgré nos bonnes intentions, nous pouvons avoir des difficultés à passer à l'action et rester avec le sentiment de subir.
Etre acteur, responsable de nos réussites, passe par nos pensées ...Lire la suite
Outils d'aide associés supplémentaires
Se libérer des blessures du passé pour être égoïste pour son bien-être, celui des autres
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Tout concilier : vie de femme, d'épouse, de mère et vie professionnelle ?
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Outils d'aide associés supplémentaires
Se libérer des blessures du passé pour être égoïste pour son bien-être, celui des autres
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Se libérer de ses blessures, activer prise de décision et action pour être égoïste
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Avoir confiance et estime de soi pour être égoïste au service de son mieux-être
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Se libérer de ses entraves pour être égoïste à son service pour son mieux-être
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Développer sa force intérieure pour être égoïste à son service pour son mieux-être
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Briser ses chaines et oser être égoïste pour paix en soi et autour de soi
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Se libérer et transformer l’égoïsme créé par notre manque de confiance et d’estime de soi pour être égoïsme dans le respect de soi et des autres
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Se libérer émotionnellement de situation où égocentrisme ou égoïsme est source de souffrance
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Trouver équilibre et sérénité pour être égoïste pour son mieux-être, celui des autres
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Se pardonner du sentiment et de la culpabilité d’être égoïsme, pour continuer, avec sérénité à être égoïste pour son mieux-être, celui des autres
Se procurer l’outil d’aide
Développer son sentiment de plénitude, dans la conscience de la nécessité d’être égoïste pour son mieux-être, celui des autres
Se procurer l’outil d’aide
Accepter d’être égoïste pour son mieux-être, son équilibre
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Se libérer du stress pour oser s’accorder moment de ressourcement et être égoïste à son service
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Dynamisme mental et bonne humeur pour oser être égoïste pour son mieux-être, son équilibre
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Etre égoïste dans la joie et enthousiasme pour oser être égoïste pour son mieux-être, son équilibre
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Se motiver à être égoïste pour son mieux-être, son équilibre
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Renouer avec l’amour inconditionnel et oser être égoïste pour son mieux-être, celui des autres
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Jeu conduire sa vie pour être égoïste, sans développer égocentrisme, être respectueux et bienveillant de soi des autres
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