Pour abandonner ses inquiétudes et retrouver la sérénité
Face à une difficulté, une contrariété, nos émotions sont exacerbées et nos pensées se multiplient.
Nos pensées ressassantes sont en lien, le plus souvent, avec des suppositions, des impressions.
Or les suppositions, les impressions ne sont pas réalité.
Pour calmer notre état émotionnel, nous ouvrir à de nouvelles pensées, revenir à l’instant présent est essentiel pour se réapproprier sa liberté.
Le lâcher-prise permet de rester acteur de sa vie, en remplaçant les idées négatives par des idées positives.
Le lâcher-prise permet :
de prendre du recul
de s’ouvrir à de nouvelles possibilités pour fédérer et non imposer
de transformer un Non en un Oui positif
d’arrêter de lutter contre en s’imposant pour œuvrer pour et fédérer
pour définir des règles acceptées de Tous, dans le respect et la bienveillance de Tous
Arrêter de lutter contre ce qui ne nous appartient pas et pour lequel nous n’avons aucune possibilité d’action pour œuvrer pour ce qui nous appartient, dans la conscience de ce qui nous appartient et pour lequel nous avons une, des possibilités d’actions.
Imposer sa légitimé, en respectant et en favorisant l’autonomie des personnes qui nous entourent.
Nous nous libérons ainsi de nos tensions, notre stress, retrouvons notre sérénité, notre enthousiasme notre joie pour nous ouvrir à de nouvelles perspectives respectueuses de nous, de nos besoins.
Pour vous relaxer, contribuer au lâcher-prise
Accéder à une profonde sérénité vous permet de transformer une difficulté, une expérience vécue comme douloureuse, comme une opportunité d‘évolution et de mieux-être.
S’autoriser à se détendre, se relaxer, lâcher-prise favorise la création d’idées, de solutions favorables pour soi, de les visualiser et les ressentir avec tous leurs bienfaits, comme étant déjà présentes, dans votre vie.
Se relaxer, se détendre, lâcher prise est un moment de ressourcement. Vous pouvez ensuite, passer à l’action sereinement, avec volonté, enthousiasme.
Le guide gratuit MEDITEZ EN 5 MINUTES
sur les bienfaits de la méditation en pleine conscience
Nous parlons beaucoup de profiter de l’instant présent,
Méditez c’est être PRESENT dans l’INSTANT PRESENT
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