au service de sa performance individuelle
Le besoin de performance est une émulation bénéfique pour notre santé lorsque la performance est réalisée pour soi, dans le respect de ses besoins, valeurs et non par sentiment de devoir être Parfait en Tous et en Tout.
Etre à l’écoute de soi, ses besoins intrinsèques, ses valeurs est l’essence pour définir les domaines ou nous avons le meilleur de nous-même à exprimer. La connaissance de soi permet de donner du sens à nos actions. Le sens est le vecteur de notre performance individuelle.
La performance individuelle est l’expression de soi, de son savoir-être, son savoir-faire, fidèle à soi-même, à son rythme, en accord nos besoins intrinsèques, ses valeurs sans jugement et avec bienveillance.
La performance individuelle gage de sérénité et réussite nécessite :
- de se relaxer, méditer pour relâcher ses tensions, augmenter son bien-être, renouer avec ses propres ressources, ses besoins intrinsèques, pour exprimer le meilleur de soi
- de se libérer du sentiment de la performance orientée résultat, obligations, vecteur de stress
- de développer sa confiance en soi et se libérer du jugement
- de renforcer sa réussite, par la visualisation créative de vos souhaits, désirs pour les ressentir comme s’ils étaient déjà présents dans votre vie
- de mobiliser nos facultés mentales et physiques, sur un sujet, une action à mener
Les outils d’aide peuvent être utilisés indépendamment les uns des autres en fonction des besoins ressentis
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