Faire durer sa relation de couple
Privilégier le dialogue par une écoute bienveillante et respectueuse. Oser affirmer nos besoins, dans le respect de soi et de l’autre et être attentif au besoin de l’autre. Nous accorder des moments de couple, sans enfants, en dehors de la cellule familiale, un temps d’homme, de femme, un temps pour être parent, un temps pour...
Vouloir être au top tout le temps
La perfection n’existe pas. Vouloir être parfait en tout et pour tous est source de grande souffrance, sur le long terme et peut nous mener jusqu’au burn-out. Tout comme notre...
Savoir déléguer
Nous évoquons souvent la délégation au travail et pourtant, déléguer peut-être utile, pour toutes nos tâches du quotidien. Nous sommes tous uniques et différents, en fonction de notre personnalité, notre...
La vulnérabilité
Nous pouvons Tous, à un moment de notre vie, être en position de vulnérabilité, face à une situation, un événement où nos émotions sont exacerbées. Nous pouvons, ainsi, nous sentir...
Les larmes
Les larmes sont l’expression de nos pleurs, si elles existent ont leur raison d’être. Indépendamment qu’elles sont nécessaires pour notre vue, elles contribuent à notre équilibre psychologique. Notre difficulté à...
Le pardon
Dans une situation vécue difficilement, douloureusement, même si nous sommes une Victime et/ou le ressentons comme tel, nous avons tendance à nous la reprocher à nous-même, par des phrases comme :...