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Innover et attirer le meilleur à soi

18 octobre, 2019
Innover est source de notre bien-être, un accomplissement si par notre authenticité, nos créations, source de joie, d’enthousiasme, attirent le meilleur à nous. A l’occasion de la journée de l’innovation,...

Se libérer d’un événement désagréable

18 octobre, 2019
Nos journées sont ponctuées d’événements ou de relations, source d’imprévus. Si ceux-ci sont parfois source de joie, ils peuvent aussi être source de contrariétés, engendrant stress et insatisfaction. Face à...

Surmonter trac et stress

18 octobre, 2019
Dans notre vie personnelle, sociale, comme professionnelle, nous sommes amenés à nous exprimer. Je vous partage un outil pour apprivoiser votre timidité, votre stress, votre trac et vous concentrer pour...

Libérer ses tensions pour une nuit reposante, réparatrice

18 octobre, 2019
Notre état d’esprit et notre état émotionnel en fin de journée conditionnent la qualité de notre sommeil, mais aussi notre réveil du lendemain. En nous couchant d’humeur morose, énervé(e), soucieux(se),...

Hyperactivité et insomnie

17 octobre, 2019
  Plus nous sommes agités, actifs, plus nous sommes perméables aux insomnies, source de fatigue. Et plus nous sommes fatigués, plus nous sommes perméables à nos émotions et créons un...

Focaliser son attention

17 octobre, 2019
Les devoirs comme l’accompagnement scolaire sont parfois source de conflits, de stress, pour les Petits et les Grands, par notre difficulté à focaliser notre attention, après une journée déjà bien...

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• Mon astuce pour réaliser mes intentions au quotidien