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Surmonter trac et stress

By: Virginie
18 octobre, 2019
Dans notre vie personnelle, sociale, comme professionnelle, nous sommes amenés à nous exprimer. Je vous partage un outil pour apprivoiser votre timidité, votre stress, votre trac et vous concentrer pour...
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Libérer ses tensions pour une nuit reposante, réparatrice

By: Virginie
18 octobre, 2019
Notre état d’esprit et notre état émotionnel en fin de journée conditionnent la qualité de notre sommeil, mais aussi notre réveil du lendemain. En nous couchant d’humeur morose, énervé(e), soucieux(se),...
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Hyperactivité et insomnie

By: Virginie
17 octobre, 2019
  Plus nous sommes agités, actifs, plus nous sommes perméables aux insomnies, source de fatigue. Et plus nous sommes fatigués, plus nous sommes perméables à nos émotions et créons un...
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Focaliser son attention

By: Virginie
17 octobre, 2019
Les devoirs comme l’accompagnement scolaire sont parfois source de conflits, de stress, pour les Petits et les Grands, par notre difficulté à focaliser notre attention, après une journée déjà bien...
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Développer sa concentration mentale

By: Virginie
17 octobre, 2019
Au sein de notre travail, comme dans nos études et examens, tout événement perturbateur, comme une séparation, la maladie d’un proche, etc… nous impacte émotionnellement. Consciemment et/ou inconsciemment, ces situations...
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Contes pour enfants

By: Virginie
17 octobre, 2019
Accompagner nos enfants à accueillir, apprivoiser leurs émotions et mieux comprendre les expériences vécues n’est pas toujours aisé pour nous Parents, face à la multitude des questions de nos enfants...
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