Nos journées sont ponctuées d’événements ou de relations, source d’imprévus. Si ceux-ci sont parfois source de joie, ils peuvent aussi être source de contrariétés, engendrant
Dans notre vie personnelle, sociale, comme professionnelle, nous sommes amenés à nous exprimer. Je vous partage un outil pour apprivoiser votre timidité, votre stress, votre
Notre état d’esprit et notre état émotionnel en fin de journée conditionnent la qualité de notre sommeil, mais aussi notre réveil du lendemain. En nous
Plus nous sommes agités, actifs, plus nous sommes perméables aux insomnies, source de fatigue. Et plus nous sommes fatigués, plus nous sommes perméables à
Les devoirs comme l’accompagnement scolaire sont parfois source de conflits, de stress, pour les Petits et les Grands, par notre difficulté à focaliser notre attention,
Au sein de notre travail, comme dans nos études et examens, tout événement perturbateur, comme une séparation, la maladie d’un proche, etc… nous impacte émotionnellement.
Mon article gratuit
• Mon astuce pour réaliser mes intentions au quotidien