L’angoisse
L’angoisse est une manifestation profonde d’inquiétude comme l’anxiété face à une attente, un sentiment d’incertitude, d’insécurité. L’angoisse peut survenir de manière ponctuelle et disparaître plus ou moins rapidement. Ponctuellement, l’angoisse est créé par des peurs qui se manifestent, viennent à nous face à une...
L’innovation
L’innovation est l’action d’introduire de la nouveauté. L’innovation demande une prise de recul pour nous placer en observateur d’une situation. L’innovation nécessite d’être libéré de toute pression, de stress en lien avec une activité en cours. L’innovation naît de l’imaginaire, de la créativité. Nous accorder des...
Les nouvelles technologies
Tous nouveaux outils, nouvelles technologies ont leur raison d’être lorsqu’ils sont utilisés intelligemment, avec sens. Toute personne ayant acquis des mécanismes restent avant tout un individu avec un savoir-être à développer nécessaire à son libre-arbitre pour une prise de recul sur les informations et les connaissances reçues via les nouveaux outils. La reconnaissance ne doit pas venir de ces outils, mais des individus par une écoute bienveillante des personnes qui...
Faire durer sa relation de couple
Privilégier le dialogue par une écoute bienveillante et respectueuse. Oser affirmer nos besoins, dans le respect de soi et de l’autre et être attentif au besoin de l’autre. Nous accorder des moments de couple, sans enfants, en dehors de la cellule familiale, un temps d’homme, de femme, un temps pour être parent, un temps pour...
Vouloir être au top tout le temps
La perfection n’existe pas. Vouloir être parfait en tout et pour tous est source de grande souffrance, sur le long terme et peut nous mener jusqu’au burn-out. Tout comme notre...
Savoir déléguer
Nous évoquons souvent la délégation au travail et pourtant, déléguer peut-être utile, pour toutes nos tâches du quotidien. Nous sommes tous uniques et différents, en fonction de notre personnalité, notre...