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Réactions
1 - La fuite
Elle permet de soustraire à la tension et d’ignorer le stress
2 - La lutte
Elle vise à éliminer la cause de l’agression, lutter contre le stress
3 -L’inaction ou l’inhibition
Elle nous immobilise, ne rien pouvoir faire contre le stress
Ces attitudes sont autant de réactions de survie et dépendent de la façon dont chacun perçoit une situation.
En effet, nos réactions face à un agent stresseur ne sont pas les mêmes selon :
- NOTRE ENVIRONNEMENT
- NOTRE PROFESSION
- NOTRE SITUATION FAMILIALE
- NOTRE MODE D’ÉDUCATION
- NOTRE PERSONNALITE
Lutter contre le stress n’est pas systématique
C’est par ce constat qu’il apparaît que les personnes stressées ont souvent aussi beaucoup de dualités internes, de croyances négatives importantes
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