Partir en déplacement, en vacances, préparer le départ de nos enfants que ce soit pour un week-end, une semaine ou pour les vacances, est parfois source de stress par la peur d’oublier l’essentiel.
Etre notre propre coach est possible par une petite astuce, simple et pratique à mettre en oeuvre.
Pour notre trousse de toilette, par exemple, prendre un papier et noter les indispensables, comme :
Le dentifrice, la brosse à dent, le peigne, la brosse à cheveux, vos produits de soins quotidiens…
Plier le document et l’insérer dans une poche de notre trousse.
Pour chaque départ, nous reprenons la liste et complétons celle-ci, en fonction de nos besoins du moment, avec l’ensemble des éléments indiqués.
Notre trousse complétée, nous réintroduisons la feuille à l’intérieur.
Nous sommes ainsi garants d’un retour à la maison, sans rien oublier sur notre lieu de villégiature.
Faire de même pour la trousse de nos enfants, nos valises, nos bagages pour toutes les affaires indispensables, et ce pour tout séjour hors de notre domicile.
Ce document est à laisser en permanence l’intérieur de notre trousse de toilettes, de nos valises et bagages et ceux de nos enfants. Elle peut être complétée à tout moment, si besoin.
C’est un procédé simple, rapide à mettre en œuvre, source de gain de temps, de sérénité dans la préparation de nos affaires, celles de nos enfants, qui nous évite, stress, conflits, par la certitude de ne rien oublier.
Cette astuce peut nous accompagner tout au long de l’année.
A la rentrée, nous pouvons l’appliquer pour la préparation des cartables, sacs de nos enfants, comme pour notre/nos valises professionnelles.
Une opportunité pour de meilleures relations, avec nos enfants, leur Père, leur Mère, lors de la garde alternée.
Outil d’aide :
Focaliser son attention, se concentrer pour établir sa liste des indispensables
Se concentrer, s’accorder temps introspection, pour imaginer, créer sa liste des indispensables
Calme, contentement, convergence pour renouer avec sa créativité, établir sa liste
Se ressourcer physiquement, psychologiquement, retrouver joie et force intérieure, pour la préparation de ses bagages
Avoir confiance en soi, dans sa capacité à ne rien oublier
La lecture peut faire partie des indispensables pour se détendre, lors de nos vacances, je vous partage un coup de coeur, un roman cultivé, drôle et poignant.
Chronique “Changer son regard” : Aller à l’essentiel
Profiter de ses vacances pour aller à la rencontre de soi, développer confiance et estime de soi, pour transformer toute expérience de vie, en opportunité d’évolution positive, chaque jour de votre quotidien présent et futur (plus de 100 thématiques à votre disposition…)
Partir sereinement en vacances
Article rédigé et publié par Virginie Lefranc, mis à jour le 5/07/2022
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique “Changer son regard”
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre et Savoir-Faire
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