Libérer ses tensions pour une nuit reposante, réparatrice

Libérer ses tensions pour une nuit reposante, réparatrice

Notre état d’esprit et notre état émotionnel en fin de journée conditionnent la qualité de notre sommeil, mais aussi notre réveil du lendemain.

En nous couchant d’humeur morose, énervé(e), soucieux(se), avec stress…,  nous nous conditionnons, inconsciemment à nous réveiller, avec les tensions, la pression et les mêmes pensées qu’au coucher et créons difficultés à voir notre journée, comme une nouvelle journée, source de mieux-être.

Pour vous accompagner à lâcher-prise, relâcher les tensions de la journée écoulée, je vous invite à découvrir une séance audio pour apaiser votre mental, votre corps des tensions de la journée, retrouver une positive attitude pour un endormissement, une nuit apaisante et créatrice d’une belle journée à venir.

Se procurer l’outil d’aide

 

Outil d’aide proposé par Virginie Lefranc
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
Savoir-Etre/Savoir-Faire

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