Passer du mental négatif au mental positif

Passer du mental négatif au mental positif

Passer du mental négatif au mental positif

 

Une attitude positive contribue au maintien d’une bonne santé et agit positivement dans notre quotidien, dans tous les domaines de notre vie : personnel, professionnel, social…

Nous n’avons pas de bouton arrêt des pensées et pourtant

Passer d’un mental négatif à un mental positif, c’est possible

Par la conscience de nos pensées, par leur accueil, nous évitons de lutter contre et nous autorisons à oeuvrer pour les transformer positivement pour nous.

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Journal des Femmes

Article publié, en première page de la Rubrique Phénomène de Société

et dans la rubrique Addiction-Psychiatrie-Addiction, Stress-Relaxation, Addiction-Psychiatrie-Peur

Outils d’aide :

Chroniques “Changer son regard” :  être dans une attitude positive, fidèle à soi-même, avec confiance et estime de soi, dans toutes situations

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Arrêter de lutter contre ce qui ne nous appartient pas, nos pensées négatives pour les transformer en pensées positives pour oeuvrer à son bien-être, son épanouissement

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S’autoriser à se détendre, se relaxer, lâcher-prise permet de se libérer du négatif pour s’ouvrir à de nouvelles idées, de solutions favorables pour soi, de les visualiser et les ressentir avec tous leurs bienfaits, comme étant déjà présentes, dans notre vie, de renouer avec un mental positif.

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L’écoute de soi, de sa petite voix intérieure permet de renouer avec ses besoins, ses valeurs pour être en harmonie avec soi-même, avoir un mental positif

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Développer son dynamisme, sa bonne humeur, sa joie pour développer un mental positif

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Calme, contentement, convergence et créativité pour une attitude positive

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Citations et messages positifs pour remplacer pensées négatives par pensées positives

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Chronique “Changer son regard” : Adulte en crise ou crise d’adulte

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Chronique “Changer son regard” : Faire le deuil

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Chronique “Changer son regard” : Le bonheur – Etre heureux

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Chronique “Changer son regard” : Saisons et humeur

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Chronique “Changer son regard” : La solitude

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Chronique “Changer son regard” : Vaincre ses peurs

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Chronique “Changer son regard” : La gratitude, le merci

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Chronique “Changer son regard” : Du pessimisme à l’optimisme

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Chronique “Changer son regard” : De l’ennui à la joie

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Article rédigé par Virginie Lefranc. Publié, le 20/06/2016, par le Journal des Femmes
Thérapeute, Coach de vie
Auteur de la chronique «Changer son regard»
Accompagnement à l’épanouissement personnel et professionnel
Gestion stress social et professionnel
Donner du sens
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2 Comments Hide Comments

Merci pour aborder ce thème.
Souvent notre cerveau se comporte comme un ennemi intime alors que cela devrait être notre meilleur ami!
Il est envahi de pensées intrusives négatives : on pense trop! … comme j’en parle dans cette vidéo dans laquelle je donne, en complément de votre article, 5 techniques pour se libérer de cela.
http://www.jecontrolemoncerveau.com/je-pense-trop/

Je vous remercie David pour l’intérêt porté à mon article et d’avoir enrichi le fil de discussion par le partage de votre ressenti et le partage de votre vidéo. Très intéressant par les exercices proposés

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