Perte d’audition : vecteur de décrochage social, de stress

La perte des capacités auditives induit un repli sur soi, vecteur d’un décrochage social

L’incompréhension de l’autre modifie nos comportements et notamment nos fonctions d’alerte. Nous sommes, alors, sur la défensive, la méfiance s’installe, entraînant une agressivité comme mode relationnel.

Peu à peu, nous nous enfermons dans ce fonctionnement. Nous nous excluons des conversations, nous ne regardons plus la télévision, n’écoutons plus la radio pour entrer dans un silence intérieur .

Nous modifions, ainsi, notre plasticité cérébrale accélérant le processus de vieillissement neuronal par manque de stimulation.

Nous vivons notre perte de l’audition, comme un signe de dégradation physique irréversible.

Notre déni est un frein majeur qui Nous empêchent la mise en place de solutions pour conserver notre qualité de vie, notre équilibre.

Notre déni est un mécanisme de protection face à notre douleur morale.

Il s’agit d’un mécanisme psychologique de protection face à une réalité douloureuse.

Un mécanisme de protection se met en place et agit comme un anesthésiant émotionnel, permettant d’éviter d’affronter la réalité.

Parler, dès le début du diagnostic, de notre perte auditive est salutaire pour nous éviter l’isolement et la dépréciation de nous, maintenir estime et confiance en nous.

Un accompagnement par l’écriture, thérapie par mail, ateliers d’écriture peut être envisagé pour :

Etre entendu et exprimer nos inquiétudes, nos souffrances vécues, ressenties, nos problématiques au quotidien

Accueillir nos émotions, être bienveillant avec nous-même

Eviter l’isolement

Prendre conscience que notre perte d’audition est une part de nous-même et non nous

Anticiper et analyser nos pertes de repères, nos besoins, pour trouver en soi stratégies d’adaptation

Analyser notre stress pour trouver les outils adaptés à une bonne gestion des agents stressants et stresseurs

Conserver notre autonomie dans la conscience des nos potentiels, nos ressources

Conserver estime de nous et confiance en nous, en les autres

Maintenir notre équilibre personnel, social, professionnel

Etre confronté à la perte d’audition d’un proche passe également par plusieurs phases :

Déni, sentiment d’impuissance, doute sur l’avenir, vouloir “sauver” la personne, sentiment de devoir faire pour l’autre, de devoir prendre en charge l’autre, difficulté à accepter la situation, le changement de caractère, de comportement de notre proche, sont autant de facteurs générateurs de stress, de mal-être.

Bénéficier d’un accompagnement, pour appréhender ces situations, est également salutaire, pour :

– Comprendre les étapes de la surdité pour mieux comprendre notre proche

– Etre entendu et exprimer nos inquiétudes, nos souffrances vécues, ressenties, nos problématiques au quotidien

– Trouver nos propres ressources, nos capacités d’adaptation, dans le respect de nous, et de notre proche

– Dissocier ce qui nous appartient et ce qui appartient à notre proche pour gérer cette situation

– Conserver notre épanouissement personnel, social, professionnel

– Maintenir notre équilibre au sein de notre couple, notre fratrie

– Conserver des relations sociales et professionnelles harmonieuses

Outils d’aide :

Mieux apprivoiser nos émotions

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